Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dieta dla 12 latki

Siema mam na imie Kasia mam 12 lat, 160 cm wzrostu i waze ok 60 kg... Chciałabym schudnac ok 7 kg... Zna ktoś jakąś dobrą diete dla osoby w moim wieku? Z góry dzięki oczko.gif

Pzdr

01.04.18 [19:09] kasiaa

Odpowiedzi

Zgłoś 09.12.09 [17:12] LISKAAAAAAAAAA

siemka mam 12 lat i ważę 40 kg ,155 cm . Chciałabym z 5 kg schudnąć naprawdę pomocy ;/

Zgłoś 13.12.09 [22:59] W sam raz

Posłuchajcie moje rówieśniczki.
Ja mam 12 lat, 162 wzrostu i ważę 48 kg.. ;D
Moim zdaniem nie powinnyście się martwić.
Bo do 18-stego roku życia się człowiek rozwija.
Więc jeszcze dużo może się zmienić.usmiech.gif
Pozdrawiam Was!

Zgłoś 13.12.09 [23:02] WeRoNiŚśka

Witam moje rówieśniczki!
Ja mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 48 kg.
Moim zdaniem nie powinnyście się martwić, że tyle ważycie.
Człowiek do 18-stego roku życia się rozwija. usmiech.gif
Więc może się jeszcze dużo zmienić.
Nie stosujcie jak narazie żadnych diet.
Powinnyście tylko jeść mało słodyczy.
To naprawdę pomaga! ;]
Pozdrawiam Was!

Zgłoś 22.12.09 [10:32] Pichcia

Mka dobrze warzysz.
Ja mam 11 lat w styczniu 12 i waże 50kg a mam 150cm..

Zgłoś 23.12.09 [21:00] JustynaZ

ja mam 11lat w lutym 2010r. będe miała 12lat. ok do rzeczy mam ok.155cm wzrostu i waże 42kg to chyba dobrze nie?

Zgłoś 23.12.09 [21:03] JustynaZ

sorry pomyliłam się ważyłam się przed chwilą i mam 158cm

Zgłoś 01.01.10 [20:07] Pola03

hej Dziewczyny! jeżeli szukacie dobrej diety postaram wam sie pomoc sama miałam kiedys problem z nadwaga ale pilnowałam sie jej i teraz jestem szczupła.A więc:
po pierwsze ZERO słodyczy!!!-jezeli nie mozecie sie powstrzymac wybierzcie sobie 1 dzien tyg. i wtedy np. jeden baton.
-po drugie duzo ruchu szczególnie w lato! w okresie zimowym cwiczenia w domu np.rozciaganie,krótki taniec ,brzuszki skakanka itp.
starajcie sie jes posiłki regularnie!!!
np.śniadanie- 8.00
obiad-(zależy o ktorej macie)
kolacja-nie pozniej niz 18.00!!!
jedzcie mniej , a cześciej, jeśli macie obiad ok.15.00 i ok. 17.00 jestescie głodne zjedzcie jakis owoc lub warzywo!!!!
trzymam kcuiki,
mam nadzieje ze pomogłamoczko.gif

Zgłoś 02.01.10 [20:17] Irkaa

Cześć wszystkim ! Mam 12 lat, mierzę 163 cm i warzę 70 kg. smutas.gif
To chyba trochę za dużo. Proszę poradźcie mi coś żebym schudła chociaż do około 60 kg. Bo 70 kg to chyba jednak dla mnie za dużo. Nie mieszczę sie w ubrania a duży i odstający brzuch wystaje mi spod bluzek. Nie można kupić na mnie żadnych spodni. A na włefie nie moge normalnie ćwiczyć bo po chwili jestem zmęczona, spocona i cała czerwona. Musicie mi coś doradzić. Błagam was !

Zgłoś 12.01.10 [16:32] KLADZIA

Cześć mam na imię Klaudia podobnie tak jak wy mam problem mam 155cm wzrostu, a ważę około 64 kg to trochę za dużo. Muszę schudnąć i to o 10 kg nie wiem jak sobie z tym poradzić, ale się ruszam staram się nie jeść słodyczy i mama nadzieję, że schudnę i poradzę sobie z tym problemem

POZDRO

Zgłoś 22.01.10 [21:18] misiaax

ja mam 12 lat ,164 cm i waże 51-52 kg .
Uważam że jestem w normie chociaż uważam i tak że moje nogi nie są idealne ; p . uprawiam duzo sportu np . biegam, jeżdże na łyżwach ,rolkach , gram w siatkówkę ... dużo ruchu daje mi taką formę . Nie zagładzam sie na śmierć i od czasu do czasu pozwalam sobie na wypad z koleżankami na pizze , i to nawet prawie co tydzień .

Zgłoś 23.01.10 [19:03] Justyska

Siema!
Ja mam podobny problem, tylko ze ja waze az 47 kg na 153cm i mam 12 lat .Najwieksze problemy mam z brzychem gdyz mam nz nim troche celulitu.. Poradzcie mi jakas diete bo moje kolezanki z klasy se chude.
Z góry dziekuje i pozdrawiam Justyna

Zgłoś 23.01.10 [19:23] Justyska

Prosze pomuszcie mi nie chodzi mi o jakies diety no ale moze o jakies cwczenia
prosze pomuszcie

Zgłoś 24.01.10 [11:08] olencja2

tu znowu ja od starej wypowiedzi przytyłam 10 kg mam 14 lat wzrost 168 i 86 kg !!!!!! hel[

Zgłoś 25.01.10 [22:47] marek

Witam mam na imię marek lat 12 warzę około 55kilo poradźcie mi jakąś dziete chciałbym schudnąć do 45kg mam ogromny brzuch wygląda jak bym warzył z 65kg!!!!!!!!!!! jak go zrzucić pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mam około 155-160cm wzrostu

Zgłoś 25.01.10 [22:51] marek

a i zapomniałem dodać mam rowerek treningowy do dyspozycji innych sprzętów do ćwiczeń nie mam

Zgłoś 27.01.10 [13:33] Wercia

cześć.! mam 12 lat , 158 cm. wzrostu i ważę koło 53-55 kg.!
chciałabym schudnąć do 48 kg lub chciaż do 50 kg . Proszę napiszcie jakąś dobrą dietę by schudnąć na gadu :2326919
PILS.!

Zgłoś 27.01.10 [15:52] regena

hejka juz wczesniej pisałam jako kasia30516 . i wiecie co wam powiem , ze nic wam nie da ze siedizice i piszecie
hej mamm 12 lat itp.
ja załłozyłam bloga i prowadze go to adres :
my-secret-life-kg.blog.pl
załozcie sobie tez blogi i wpadnijcie . powspieram yise .
aktualna waga
62 kg
wzrsot : 167 cm
wiek : 13 lat

Zgłoś 27.01.10 [20:08] patryk

Cześć ja mam 12 lat i ok 130-135 a waże 38kilo i nie wiem co mam robic abym był wyższy???

Zgłoś 28.01.10 [01:10] plapla

^^ SILNA WOLA usmiech.gif

Zgłoś 03.02.10 [13:38] Justyska

Hej
to znowy ja jutro mam dyskoteke ale juz od tygodnia mam skrecona noge co mam zrobic czy isc czy zostac w domu nie mam gipsu na nodze tylko opaske elastyczna
pomuzcie prosze nalepiej teraz

Zgłoś 24.03.10 [19:31] Alina ta z Balladyny

Sorry,ale wy się cieszcie,ze nie macie niedowagi ja mam wzrostu 150cm i warze 30 kg to naprawdę mało jak na dwanaście lat! Chciałabym być wyższa i więcej warzyć,serio!

Zgłoś 09.05.10 [09:20] gabaa

ja mam 12,5 roku mam 164m wzrostu i waże 59kg i sądze że większość tu przesadza ten temat rozpoczeła kasia (jak sie nie myle) a wszyscy zamiast odpowiedziec na jej pytanie (ze prosi o jakas diete) to mowia ze przesadza a za chwile znowu zaczynaja podawac swoj wzrost i wage !! a ona was tylko prosiła o jakas rade a nie o informacje o was

Zgłoś 20.05.10 [17:13] Paulinka dss

Hej... Ja też mam takie problemy bardzo chce schudnąć mam lat 12 ważę 55kg a mam wzrosty 169cm. Ćwiczę na W-F robię brzuszki i nie wiem czy to mi pomoże..Bardzo proszę o skuteczną djete

Zgłoś 21.05.10 [20:15] patip

hej mam 12 lat mam wzrostu 160 i ważę 53 kg...smutas.gif i nie wiem jak mam schudnąć;(moi koledzy uważają że nie jestem gruba ale ja i tak wiem swojeusmiech.gif Pomużciesmiech.gif

Zgłoś 21.05.10 [20:44] Klalo222

mam 12 lat waże 63 a mój wzrost to 158cm z zeszłego roku schudłam 3 kg chciałabym schudnąć jeszcze z 8kg pomóżcie mi!!!

Zgłoś 23.05.10 [20:43] wiki272721

A ja co mam powiedyie mam 139 cm i wae 50 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś 25.05.10 [14:35] aJ..*

Hejjka ;** zbliża się lato a ja mam dwu-częściowy struj i chce w nim zgrabnie wyglądać

Mam 12lat ...mój wzrost to 160cm. a ważę 54kg.

Dla mnie to jest masakra każdego dnia ..

Moje ciało nie jest aż tak grube ale brzuch i uda to moja największa zgroza"

Poprzedniego lata ważyłam tylko 38kg. Przez zimę przytyłam 16 kg.

POMÓŻCIE !!! Niech ktoś doda jakąś dietę ;p

Zgłoś 27.05.10 [16:23] Olu

heejo ! Mam 12 lat , 155 wzrostu i ważę 44 kg. Uważam że jestem za gruba
i chce schudnąć 2-4 kg dużo biegam gram w siatkę.Ale niestety lubiś jeść słodycze heh ;d ;P

Zgłoś 30.05.10 [22:52] katio

hejka ja mam podobny problem , lubie jesc po 18stej {ale nie zawsze}
cwicze co dwa dni , no i jak sie warze to widze ze gubie kilo ale sadlo mi wisi.i tego nienawidze.

Zgłoś 31.05.10 [10:18] .*

Cześć . Mam na imię Angelika , mam 12 lat 153 cm wzrostu i 43 kg. Chciałam poprosić was o pomoc. Chcę schudnąć z około 3 kg tym bardziej że zbliża się lato i moje ciało w stroju 2 częściowym wygląda fatalnie..
Może ktoś zna jakąś skuteczną dietę? Każda z nas po kolei o nią prosi...
prosze piszcie na gg jak możecie pomóc ; 15827688.

Ja kiedyś prubowałam schudnąć i ;
*nie jadłam po godzinie 18.
*powstrzymywałam sie od słodyczy.
*robiłam pompki i brzuszki przynajmniej 1 raz dziennie.
*nie jadłam dużo. czasami nawet nie jadłam śniadania.

Może ktoś ma inne propozycje. Z góry dzięki.oczko.gif