Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dieta dla 12 latki

Siema mam na imie Kasia mam 12 lat, 160 cm wzrostu i waze ok 60 kg... Chciałabym schudnac ok 7 kg... Zna ktoś jakąś dobrą diete dla osoby w moim wieku? Z góry dzięki oczko.gif

Pzdr

01.04.18 [19:09] kasiaa

Odpowiedzi

Zgłoś 23.03.11 [19:03] Dietetyk

Rumianek i cytryna to dobre na odchudzanie po 2tyg będą efekty

A dla starszych osób coś około 16 lat minimum powyżej dieta Dankana wpiszie w google dla młodszych osób nie brubujcei deety dankana bendą złe efekty tylko od 18 16 wzwysz ;D

Zgłoś 03.04.11 [13:05] ok

ja tez mam 12 lat i schudłam 7 kg trzeba tylko jaść 3 psiłki dziennie (można w między czasie przekasic jakiś owoc czy warzywko)kolacja tylko do 18:00 i to lekką. słodycze 1 raz na tydzień w niedziele(moim zdaniem to najlepszy dzień w tygodniu na takie rzeczy).więcej ruchu.nie mozna jeść żadnych świństw(np.frytki, popcorn,chipsy, nachos, kebab, pizza).

POWODZENIA usmiech.gif

ODPISZCIE CZY WAM TEZ SIE UDAŁO usmiech.gif

Zgłoś 17.04.11 [14:49] zelka99

hej nie martw sie ja mam 12 lat mam 160 wzrostu i waze 34 kilo

Zgłoś 20.04.11 [21:44] ketvix

Eyy ! Help ! Co ja mam zrobić .? .! Mam ok 157 cm wzrostu i waże ok 50 kg . I nawet jeden chłopak który jest wyższy ode mnie waży 42 albo coś ! HEEEEELPPPPPPPPPP ! ! ! ! ! Ja jestem jakimś wybrykiem natury !

Zgłoś 26.04.11 [15:07] Miikka

hej. też jestem 12-latką.
mam taki sam problem. ale znalazłam na niego sposób. jest tylko jedno ! ograniczyć słodkie . i to tyle . to naprawdę pomaga

Zgłoś 27.04.11 [22:56] Klaudia

hej , mam też 12 lat , 160 cm i 45 kg , może ktoś mi pomoże ? chcialabym schudnąć usmiech.gif

Zgłoś 20.07.11 [18:10] Milaa

Hej ! Mam we wrześniu wesele i i mam wielki problem !
Moja sukienka jest za ciasna !
Mam 11 lat Juz nie długo 12, i 160cm wzrostu i waże 45kg
co ma zrobic żeby schudnąc ?
Czy za dłużo waże czy za małao czy w sam ras na mój wzrost?

Zgłoś 21.07.11 [17:07] Ewa.

cześć dziewczyny. kilka lat temu pisałam, że chciałabym poszukać diety i żebyście pisały na moj nr: 2439200. na szczęście zmądrzałam i już żadnych diet nie szukam. byłybyście tak mile i już do mnie nie pisały? troche to denerwujace. z góry dzięki.

Zgłoś 25.07.11 [22:16] problematyczna

Hejka, mam problem. Potrzebuje jakieś diety, może nie tyle diety, ale zaleceń co powinnam ograniczyc. Zaczęłam ćwiczyć szóstke weidera. Jak myślicie to coś da? Jutro będzie 4 dzień ćwiczeń. Mam 12 lat waże ok 62 kg, a waga pokazała że 70!!! ale ona ma już z 10 lat to na pewno! się pomyliła. Mierze już ok 167cm. Gadają że ok 60kg to jest normal, ale straszny brzuch i grube uda mam ; / pomozcie

Zgłoś 09.08.11 [20:05] nr12

mam 12 lat i ok. 150 cm wzrostu waże 37 kilo a mój brzuch to sam tluszcz co mam zrobić pomocy

Zgłoś 22.08.11 [12:12] klaudia

ja mam 12 lat 150 cm i waże 50 kg i weszłam na str

Idealna waga ciała - kalkulator - ByćKobietą.pl - Portal .

Zgłoś 23.08.11 [22:18] kuka

ja mam 12 lat i wazę 65 kg moje kolezanki sa chudsze ode mnie a chłopaki za nimi lataja a ja siedze w koncie co mam zrobić prosze mam rozstepy na udach brzuchu i rekach;(

Zgłoś 25.08.11 [14:20] Sarcia

Siema mam149cm i 44kg Pomóżcie mi schudnąć!!!!! Plis!!!

Zgłoś 27.08.11 [14:36] Oktawia

Mam problem mam 12 lat 152 wzrostu i 60kg pomocy jestem za gruba!!
Najgorsze jest ten brzuch i grube uda przez to czuje się nie przyjemnie bo myślę że przeważnie chłopacy się ze mnie śmieją boje się że jak komuś opowiem o moim problemie wyśmieje mnie a na forum nikt nie wie kim jestem pomożecie mi ?
nie wiem co mam z tym zrobić?
Może jakieś ćwiczenia (tylko jakie)oczko.gif

Zgłoś 27.08.11 [14:39] Oktawia

zwracam się do dziewczyn z wagą 35-37kg to mało dajcie sobie spokój to co mam powiedzieć ja 45kg to też mało

Zgłoś 27.08.11 [21:27] 12stolatka

Też mam 12 lat , ok 157 cm wzrostu i ważę 48-50 kilo . Moja waga się zmienia.Chciałabym schudnąć,słyszałam że należy jeść warzywa i owoce,wszystkie z wyjątkiem bananów bo są kaloryczne . Uprawiam sporty , gram w siatkówkę , niekiedy jeżdżę na rolkach , jeżdżę na rowerze i jeśli nadarzy się okazja biegam.Nikt nie mówi że jestem gruba , ale ja widzę gdy patrzę w lustro że mam odrobinkę za grube nogi i troszkę brzuszka . Poszukałam w internecie ćwiczeń , teraz zamierzam pić wodę gazowaną i jakieś owocowe soki , jeść warzywa i owoce , przeróżne sałatki a co do ruchu to niedługo zaczyna się rok szkolny , więc może uda mi się schudnąć . Powodzenia dziewczyny , życzę owocnego odchudzania . PS . Moi rodzice wyśmieli mnie , gdy powiedziałam im że chce iść do dietetyka . Stwierdzili,że jestem za młoda.

Zgłoś 09.10.11 [11:15] ada

hej mam 12 lat w listopadzie 13 i ważę 45 kg i jest problem kocham chłopaka ale on leci tylko na chude mówi że dla niego jestem za gruba chyba żebym, schudła pomóżcie mi szybko schudnąć zanim znajdzie sobie dziewczynę proszę was

Zgłoś 11.10.11 [17:38] Sakura040201

Ja waże 58 lub 59 kg i mam 160 cm wzrostu ale bardzo chciałabym ważyć 40kg lub 42 kg.To jedno z moich największych marzeń!Czasami chodzę biegać tak około 2 lub 3 razy w tygodniu ale nie widze efektów.Może polecicie mi jakąś sprawdzoną ,a przy tym nieszkodliwą dla zdrowia dietę na schudnięcie?PROSZĘ!Ewentualnie polećcie mi dobrego dietetyka lub dietetyczkę.

Zgłoś 17.10.11 [17:36] wi

hejj.! ja mam 12 lat 168cm i 60-61kg ! to zad użo? co nei co mam i chce schudnąć ze 3-4kg plis pomozecie ja chce tylko rozkład dnia propocji i co jeść i keidy i o której. pomocy.!

Zgłoś 06.11.11 [21:53] karolinciaaaaaaa

ja mam 12 lat 161 wzrostu i 70 kg! koszmar normalnie! najbardziej przeszkadzają mi uda i brzuch! choruje na tarczycę! muszę do stycznia schudnąć przynajmniej 10 kg!

Zgłoś 05.12.11 [20:36] Emilcia.

Siemka. Mam na imie Emilka i mam 12 lat chodze do 6 klasy i waże 57 !!!.
Mam 164 wzrostu . ;p Pomóżcie.!

Zgłoś 19.12.11 [16:16] ana21

Weźcie ja mam 12 lat 157 wzrostu A waga 53 i nie wstydzę się tego chociażby bym naprawdę chciała z 3 kg schudnąć te dziewczyny co majo po 153 wzrostu 51 kilo i chcą schudnąć 9 kilo to jest już Wiecie same co uważajcie

Zgłoś 29.12.11 [21:19] sandrarr98

Witam...usmiech.gif
Mam 12 lat 153cm wzrostu i warze 41kg jak schudnąć przynajmniej 4kg

Z góry dziękuję.....

Zgłoś 07.02.12 [19:11] klaudia27

hej ja mam 12 lat 158cm wzrostu i warzę 57kg bardzo chciała bym schudnąć
czy wegetarianizm jest pomocny ??
proszę o odpowiedzi na mój e-maile

Zgłoś 07.02.12 [22:34] klaudi

mam problem bo ważę ok.60kg a wzrost mam 150 troche za dużo bym chciała ważyć ok 49 tylko dodam ze uprawiam sport i mogą moje pieśńa tyle ważyc bo nie wygolndam na jakegos grubasa

Zgłoś 09.02.12 [22:51] klgj

pomocy
waze 80 kg przy wzroscie 150 help help !

Zgłoś 19.02.12 [15:37] wicia

zaczełam od pięciu przysiadów i co dziennie dodaje pięć jestem przy 160 przysiadów dziennie (z przerwami) i schudłam z 60 kg na 57 kg

Zgłoś 19.02.12 [15:37] wicia

zaczełam od pięciu przysiadów i co dziennie dodaje pięć jestem przy 160 przysiadów dziennie (z przerwami) i schudłam z 60 kg na 57 kg

Zgłoś 14.03.12 [17:03] Klaudia

Hej, mam 12 lat około 170 i ważee 55 kg . ; ll masakraa ; ll znacie mozę jakąs naprawde dobra i skuteczną diete. ? ; dd

Zgłoś 21.03.12 [18:24] Pyka

Cześć mam na imie patrycja .Waże 52 kg ,mam 163 cm wzrostu, płaski brzuch ,ale niestety grube nogi .Próbowałam już wszystkiego ruchu,nic prawie nie jadłam . Postanowiłam więc zastosować diete dukana .Polecam w jeden dzień schudłam ok 3 kg.