Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dieta dla 12 latki

Siema mam na imie Kasia mam 12 lat, 160 cm wzrostu i waze ok 60 kg... Chciałabym schudnac ok 7 kg... Zna ktoś jakąś dobrą diete dla osoby w moim wieku? Z góry dzięki oczko.gif

Pzdr

01.04.18 [19:09] kasiaa

Odpowiedzi

Zgłoś 28.03.12 [07:41] kalina190

Hej Mam na imię Kalina mam 12 Lat 160 wzrostu no i ważę 60kg ;( Wszyscy mówią że jestem gruba, że z takim tłuszczem to do jakiegoś obornikasmutas.gif Chodzę no 1 Gimnazjum gdzie wszystkie laski są zaj**** chude !!!! chce schudnac ok. 15-20kg gram w siatke dobrze sie odżywiam to dlaczego nie chudnę ? Nie jem słodyczy a diete mam od 3 miesięcy !!!

Zgłoś 28.03.12 [20:00] netuna

nie no aż żal mi niektórych , np że 58kg to jest max na 169 wzrost, heh ale to są bzdury. No pomyślcię: gdy byś miała 150 cm to masz ważyć 30kg ? Sory dla koleżanki wyżej ale jest głupia! A wy dziewczyny myślcie racjonalnie, to już połowa sukcesu. Zróbcie tak: (a i ja mam 160 i waże 59, ale mam prawie pewność że to pomoże, warto spróbować, chociaż wszyscy mówią że trzeba się uczyć a nie myśleć o tym, ale nastolatki tak mają heh) : ćwiczenia są na youtube, ćwiczcię ok 5 min rano, nie musi być duzo, ważne że regularnie. W pierwszych i ostatnich 14 dniach (bo tyle trwa dieta) nie jemy: kiełbas, pasztetów, itp., masła, śmietany, lody, cukier, słodkie napoje, gęste sosy, owoce suszone, budynie, kofitury, miód, ciasta. Te ćwiczenia co tam są, takie na płaskie uda, pani pokazuje takie 3, to one już mi powoli pomagają. Ok, to pamiętajcie 14 dni, a jak nie pomoże to więcej ruchu, np 15 min, to pomoże bo wzięłam dietę z książki : Lekarz domowy usmiech.gif

Zgłoś 28.03.12 [20:16] netuna

a wgl. To jem co se chce , przytyje czy nie, d**a. Co mnie obchodzi co se inni myślą. Wy też macie tak myśleć! Macie się czuć dobrze. Mam pomysł, zmiencię styl. Ja noszę luźne koszulki, itp, wtedy nie widać brzucha, coś wykombinujcie. A poresztą to wy, i ja usmiech.gif się zmienimy. Z tego naszego wyglądu to tylko oczy mam takie same zostaną usmiech.gif heh, też muszę tak myśleć, ale czasem się nie da, to przez okres mamy takie dołki

Zgłoś 14.04.12 [15:59] Kamka

Ja mam 12 lat,1.53cm wzrostu i ważę ok.60.Bardzo proszę pomużcie mi.

Zgłoś 24.04.12 [14:39] 1kity1

Hej nie umiem inaczej napisać pytania .
Mam 12 lat ważę 49 kg i bardzo chce schudnąć przynajmniej 10 kg do wakacji , bardzo proszę pomóżcie mi jezyk.gif
Wszystkie koleżanki z klasy tez są grube , ale większość jest chudych .
Ja jestem na 14 miejscu w grubości przed ostatnia ale to mi nie daje spokoju
proszę pomóżcie mi napiszcie mi diety , w których mogę schudnąć do wakacji .
Proszę napiszcie mi pliss

Zgłoś 24.04.12 [14:42] 1kity1

aha jeszcze jedno to ja z poprzedniej wypowiedzi mam 146 m wzrostu ;0

Zgłoś 30.04.12 [05:12] betaa

Jestem dziewczyna mam 13 lat i 164 wzrostu a 50 wagi .. czy to duuzoo ?

Zgłoś 30.05.12 [12:28] Grozisz.Mi.XD

Ja mam 12 lat, mam 163cm i ważę 52 kg. Koledzy mnie przezywają i chcę jak najszybcej schudnąć. Proszę o jakąś radę co mogę robić. Piszcie bo niedługo lato i chiała bym wiedzieć co mam zrobić by schudnąć.

Zgłoś 06.06.12 [21:31] Werka_LOL

Mam 12 lat 152cm, 48kg jest w sumie ok, ale brzuch odstaje moja mama nie pozwala mi się odchudzać a ja chcę zrzucić to sadło, jeżdżę na rowerze, robię brzuszki i lubię tańczyć nie mam czasu żeby pójść do dietetyka a koleżanki poleciły mi sposób NŻT (Nie Żreć Tyle) jem mniej ale nic nie pomaga POMOCY! pliss ='(

Zgłoś 09.08.12 [12:11] Coco

Czy to dobrze że mam 12 lat 158 cm i ważę 35 kg ??

Zgłoś 18.08.12 [19:23] Werka_LOL

Ja ważę 46,5kg przy wzroście 155cm. Niby moja waga jest dobra ale coś nie daje mi spokojusmutas.gif . Nie jestem bardzo gruba ale ciągle wydaje mi się, że jestem. To powoli nie daje mi normalnie żyć! Zamienia się to w obsesję. Po pierwsze czuję się głodna przez cały czas (mam skłonności do podjadania). Wiem, że mój organizm domaga się witamin ale nie wiem kiedy potrzebuję witaminek a kiedy po prostu mam ochotę napchać w siebie jedzenie. po drugie chodzę do szkoły podstawowej oraz muzycznej dlatego w szkołach siedzę ok.8 godzin a po powrocie do domu zwykle nie mam czasu na ćwiczeniasmutas.gif . CO JA MAM ROBIĆ?

Zgłoś 28.10.12 [10:07] karolciaaaaaaa

Hej ja mam 12 lat 160cm wzrostu i ważę 60-62kg, i chciałabym schudnąć chociaż 10kg. poza tym czy ja jestem aż tak gruba?
P.S. plis o szybka odp bo w szkole się ze mnie śmieją! a wciąganie brzucha powoduje u mnie mdłości!

Zgłoś 01.12.12 [10:18] klaudia

heyy
nazywam sie klaudia i mam 12 lat 96/98kg mieszkam w angli wygladam grubo tylko jak sobie popatrze na moj brzuch to on jest najgorszy faldy i tak dalej jeszcze chcialam schudnac z tylku i nog !
POMOCY CHCEM ISC DO LEKAZA ALE SIE BOJE !!!!!!!!!!!!!

Zgłoś 29.12.12 [14:39] kate

hej, mam taki sma problem jak i wy. mam 12lat ( 6kl.) ok 160cm-162cm wzrostu i ważę jakieś 40-43kg. Nw ile powinnam ważyć, ale czuję że mój brzuszek za bardzo sotatnio odstaje, nawet mama mi to powiedziała wiec proszę o pomoc. Trenuję karate i robie dizennie 200 brzuszków, jednak brzusio nie znika. Plis pomóżcie, najbardziej martwie sie tym że w wakacje ważyłam 39kg a teraz? innym problemem jest że za oknem śnieg do kolan wiec nie ma gdzie pobiegać, prosze o kontakt na meila z góry dziękiusmiech.gif

Zgłoś 10.01.13 [21:30] tiunia

Ja mam 12 lat, 164 cm i waże 54 kilo. Chciałabym ważyć 48 kg, bo mam grube nogi.

Zgłoś 14.01.13 [16:48] gość

hej ! mam 12 lat , 154 wzrostu i waże 47 kg .jestem dosyć szczupła , ale mam boczki ; c Ale nie martwcie się , ja rok temu przy wzroscie 147 wazylam 42 i w wakacje postanowiłam , że schudne . w pażdzierniku w 5 klasie wazylam 36 kg , przez 3 miesiące schudlam 6 kg krecac 10 minut dzinenie hula-hopem , 15 minut na skakance i 50 brzuszków , aha i zero słodyczy i sama woda . teraz bede robic tak samo i mam nadzieje ze do wakacji schudne do 42-44 kg oczko.gif Pozdrawiam !

Zgłoś 24.03.13 [08:14] Igusia123

Cześć! Mam podobny problem do was... mianowicie moja waga wynosi ok. 53 kg. przy wzroście 162 cm.Mam 12 lat a moi rówieśnicy (chłopacy też) przy podobnym wzroście ważą 35-40 kg! Wiem, że mam wagę w normie, ale zżera mnie zazdrość kiedy moje koleżanki mówią, że są grube. Czy macie jakiś pomysł jak szybko i efektywnie mogę schudnąć?

Zgłoś 26.03.13 [22:35] gość

Niee wchodze w swoje dżinsy przez duzy brzuszek,nie dopnę siem smutas.gif też tak macie?

Zgłoś 30.07.13 [13:32] wegetarianka_2002

Cześć mam 12 lat i ważę ok 47 kg. Mam za grube uda i brzuch, ale nie wiem dlaczego! Odżywiam się dosyć zdrowo i uprawiam sporty np. pływanie czy jazda na rowerze. Nawet mama mi ciągle powtarza że jestem za gruba ! Czy dieta wegetariańska mi pomoże?

Zgłoś 04.11.13 [20:42] ;3

chej dziewczyny, wasze problemy przy moim to nic mam 12 lat mam 1,67m wzrostu waże 73 kilo to jest doppiero dużo i do tego dohodzi mi jeszcze niedoczynność tarczycy więc wy moim zdaniem macie dobrze ze swoją wagą
pozdrawiam ; )

Zgłoś 12.11.13 [20:59] Julka kwiecień

Hej nie jesteś otyła tylko trochę masz nadwagę . Mam większy problem ja mam 12 lat , 159 cm wzrostu i 3 stopień otyłości ( ważę 120 kg ) . Proszę o porady , nie wiem co mam robić . Zaczęło się rok temu jak ważyłam dopiero 80 kg , w szkole były badania , pielęgniarka kazała mi iść do dietetyka . Gdy do niego poszłam , on kazał iść mi do specjalistycznego dietetyka w Warszawie . Z kolei on kazał mi chodzić na terapię odchudzającą . Więc taka jest moja sytuacja

Zgłoś 16.11.13 [09:14] Julia Kwiecień z 6b

Niewiem jak ty myślisz ale ja wiem że są grubsze sprawy niż ta twoja tłuściochu .
Ja mam 12 lat , 159 cm wzrostu i ważę 100 kg

Zgłoś 22.11.13 [19:04] gość

Heh 55 spk . Ja jestem dumna z tego , że ważę 98 kg ( schudłam 2 kg ) .
lama . Jestem lepsza

Zgłoś 01.12.13 [09:32] Wika

Ja mam 12 lat, 47 kg i 159 cm wzrostu. Jesteście nie mądre! Obliczcie sobie BMI (Body Mass Indeks- Indeks masy ciała) robi się to obliczeniem- masa ciała (w kg) podzielić przez wzrost (w cm) i musicie znaleść gdzieś tabelkę.

Zgłoś 27.12.13 [23:47] 12latka222

wy macie się cieszyc ja mam 164 i waze 43 kg ... chce przytyc

Zgłoś 05.01.14 [20:36] DziewczynaNiecna

Mam 151 i ważę 39.8. Przeżyłam już 12 wiosen.
Uważam że waga (do mojego wieku i wzrostu) 50-70 to NADWAGA. Może się mylę ale wiem że ktos może miec 150 i 50kg i byc PATYKIEM ale liczby też coś mówią! Mam brzuszek i nie jem fastfoodów oraz słodyczy, myślę że 34kg będzie dla mnie dobrze :| Moja przyjaciółka CODZIENNIE ****atony, waży 37kg i ma 142cm!! Owszem, jest gruba. Dlatego myślę tak a nie inaczej :* bądzcie piękne i ważcie więcej niż 40 jeśli pczywiście macie 11-12 lat ;D pozdrawiam

Zgłoś 05.01.14 [20:39] DziewczynaNiecna

Jeszcze powiem o sobie:
Mam "boczki" i jak się ruszam to czuję że brzuch mi podskakuje. Bluzki mam obcisłe i widać fałdy. Niestety smutas.gif

Zgłoś 15.01.14 [16:25] klaudia

Ja mam 12 lat i waże 41 kg i mam 150 wzrostu, niby wagę mam odpowiednią ale chciała bym zgubić trochę brzucha oczko.gif pomożecie?

Zgłoś 17.02.14 [15:09] alkasb

Hej, jestem Ala ..
Mam też 12 lat ..
Mam 152 cm wzrostu ..
I ważę 47,3 kg chcę ważyć co najmniej 44 kg co mam robić ?

Zgłoś 19.02.14 [17:47] Hanu

Ja mam 12 lat 150 cm wzrostu i ważę 47 kg. To za dużo?