Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dieta dla 12 latki

Siema mam na imie Kasia mam 12 lat, 160 cm wzrostu i waze ok 60 kg... Chciałabym schudnac ok 7 kg... Zna ktoś jakąś dobrą diete dla osoby w moim wieku? Z góry dzięki oczko.gif

Pzdr

01.04.18 [19:09] kasiaa

Odpowiedzi

Zgłoś 19.02.14 [17:50] Hanu

Dieta MŻ ( Mniej Żreć) ☺

Zgłoś 19.02.14 [19:57] gość

a ja mam 11 lat i ważę 45 a moji koledzy z klasy 40 !!!!!!!!

Zgłoś 19.02.14 [20:02] gość

a ja mam chude uda chude ręce gruby brzuch nogi i pośladki pomocy!!!

Zgłoś 19.02.14 [20:13] gość

dziewczyny nie przejmujcie się jak wam nie chudnie brzuch bo brzuch najwolniej chudnie ćwiczcie najpierw np nogi,uda i pośladki a dopiero na końcu brzuch Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała. na youtube

Zgłoś 27.03.14 [16:48] usia

miescicie sie w swoje jeansy ? ja nie smutas.gif

Zgłoś 04.05.14 [17:14] ola12

Hey dziewczyny mam 12 lat 157 cm wzrostu i ważę 49kg. Czy to normalne dla mnie? To fakt .. ja lubie słodycze pewnie jak i wy ale ja też uprawiam sporty: do szkoly ba rowerze, po szkole na rolkach jeżdżę, na basen jeżdżę a w zimie na łyżwy i na narty ! I co? I waga taka sama smutas.gif znacie jakieś dobre diety? Nie wiem co robić smutas.gif

Zgłoś 07.05.14 [19:34] gość

Przeciez kazda babka sie wyciagnie boze jakie ey macie problrmy

Zgłoś 06.07.14 [12:21] Kama

ja waże 46 wzrost 160 i mam 12 lat powiedzcie czy mam nadwage czy nie

Zgłoś 18.07.14 [11:54] gość

Cześć mam na imię oliwia mam 12 lat i waże 56kg bardzo sie tego wstydze bo mam metr 152 i gruby brzuch i uda niewiem jak szybko schudnac pomuszcie prosze!!!!!!

Zgłoś 04.08.14 [20:08] gość

Mam 11 prawie 12 lat 159-160 cm i 38 kg . Chciałabym warzyć 33-35 kg pppoooommmmmoooooocccccccyyyyyyyy!!!!

Zgłoś 04.08.14 [20:08] gość

Mam 11 prawie 12 lat 159-160 cm i 38 kg . Chciałabym warzyć 33-35 kg pppoooommmmmoooooocccccccyyyyyyyy!!!!

Zgłoś 20.10.14 [20:32] gość

Dziewczyny nie chudnijcie ja się odchudzałam i teraz jestem anorektyczką wazee 30 kilo przy 170

Zgłoś 26.10.14 [17:16] Natalia

Cześć.
Mam nie długo 12 lat, mam 150 cm wzrostu
i ważę 45 kg.
Jest mi smuto gdyż brzuch mi odstaje,a to widać. Rodzeństwo się ze mnie naśmiewa i płaczę gdy tak mówią.
Możecie mi Pomóc i napisać jak schudnąć do 38 kg ? :'( Robię wieczorem ćwiczenia ale to nie pomaga.

Zgłoś 06.12.14 [23:07] gość

Ja mam 12 lat 164 cm i 60 kg ..... Czy to dużo?

Zgłoś 09.12.14 [19:57] Stop głupiemu odchudzaniu.

Dziewczyny ja tez mam 12 lat i 160cm. Waże teraz 46 kg i chce schudnąć do 40, na początku szukalam wiellle rużnych stron i co ? i nic ciągle dieta, dieta, dieta itd. Zaczełam mieć tego dosć naprawde i zaczełam brać sprawy w swoje ręce bo zaczeło mnie to przerastać. i postanowiłam sobie że w ciągu miesiąca schudne do 40 . Ale teraz jak zaczelam się odchudząć to zauważylam moje zmiany i chcialam się nimi podzielić z innymi i zaczelam przeglądać strony i bardzo zaszokowało mnie ile powwinna conajmniej ważyć 12-latka o wzroście 160cm a powwinna ważyć 49 kg CONAJMNIEJ wiem że trudno jest się z tym pogodzić ale to prawda jesteśmy już mlode KOBIETY i to jest nasza prawidlowa waga i jeślimamy gube uda brzuch itd w małym stopniu to ignorujemy to bo DOJRZEWAMY!!! Moja starsza siostra w tym wieku tez była gruba i teraz jest szczupła!!! Jesli natomiast jesteśmy grubsze to jest na to sposub napiszcie do mnie a ja wam powiem jak ja sobie z tym radze e-mail natalka76@poczta.fm
DZIEWCZYNY JEŚLI MACIE JAKIEŚ PYTANIA PISZCIEEE!!!!!!!!! A i wdedy bede mogła dużo bardziej too opisać i opowiedzieć pewną historie o pewnej dziewczynie ale to już kiedy indziejjj....

Zgłoś 09.12.14 [20:08] Stop głupiemu odchudzaniu.

Ola12 słuchaj nie przejmuj sie to jest NORMA! Ale tak jak pisalam jesteś grubsza to tak po pierwsze;
- Żadnego odchudzania!
- Ćwiczysz swoją Śilną wole
I tak nie jesz słodyczy ! Dlatego musisz mieć śilną wole wiem ze to trudne bo sama mam z tym kłopot ale zrobilam tak jak patrze na slodycze to sobie przypominam moje koleżanki które mają idealną talie. I mówie sobie że jestem obżartuch grubas itd. A wtedy chęć na słodycze mi mija a jak faktyczne coś już mam slodkiego to wyżucam do śmieci szybko zanim się rozmyśle oddaje i tak dalej! Pamiętaj o tym.
Druga rzecz NIE JEDZ PO GODZ 18!!!! to bardzo ważne a jeśli skręca cie z glodu to OWOCE.
Trzecia rzecz Jesz ZDROWO czyli 0 frytek czipsów pizz itd ponad to po takiej diecie jest ŚLICZNA cera!!! A to tyle na razie jak byś chciala więcej wzkazówek pisz na e-mail oczko.gif

Zgłoś 09.12.14 [20:14] Stop głupiemu odchudzaniu.

Ja jeszcze na chwilke to co pisalam to tak w skrócie bo mam wiele więcej do powiedzenia ale tak szybko piszę ze ja zrobilam też dzienniczek i tam zapisałam pomiary brzucha ud itd nno ale się spiesze więc jeśli któraś naprawe chce schudnąć a nie leżec do góry brzuchem to możecie mi napisac e-mail
Ps Jeśli chodzi o dżinsy znam ten problem odpowieć?? Leginsy!!! Pokochalam ja

Zgłoś 09.12.14 [20:19] Stop głupiemu odchudzaniu.

Sluchajcie przeczytałam jedną odpowiec że jakaś no tu kobieto przy wzroście 160cm chce ważyć 35kg!!!!! OSZAŁAŁAŚ!!!!???!!!??? Jesteś w anoreksjii na BANK!! Bedzie żle z tobą mówie ci zacznij jeść (akutat w tym przypadku) Pierogi itd MÓWIE CI!!!!

Zgłoś 09.12.14 [20:21] Stop glupiemu odchudzaniu.

Natalia koniecznie do mnie napisz !!! Ps nazywam się tak samo jwk ty usmiech.gif

Zgłoś 28.01.15 [20:23] Ewcia-74

A ja jestem za chuda! Mam 152 wzrostu i ważę 33kg.!!! (Mam 13lat) bardzo lubię jeść słodycze i świństwa ale coraz częściej mnie boli bzuszek... Chciałabym przejść na zdrowa dietę... Ale totalnie nie mam pojęcia od czego zacząć staram sie ograniczyć chipsy w ostatnim roku jadłam 1 mała paczkę dziennie a teraz 1 na tydzień podpalany mi któraś przepis na zdrową smaczną surówke?
Mój e-mail: ewa.miskiewicz1@gmai l.com

Zgłoś 28.01.15 [20:25] Ewcia-74

Podałaby* oczko.gif

Zgłoś 31.01.15 [19:04] HELP

Hej ja mam 12 lat 150 wzrostu i waże 20 kg
prubuje schudnąć jem dużo mięsa ryżu i innych żeczy to okropne bo nie rosne
też chciałam schudnąć i teraz chce przytyć

Zgłoś 31.01.15 [19:06] HELP

Soryn nie schudnąć tylko przytyć to ze stresu

Zgłoś 26.03.15 [18:38] Kuraaaxdd

Siemanko! :*
Ej ! Pomóżcie mi mam 12 lat i waże 55,5 kg. Chce bardzo schudnąć! Podoba mi sie chłopak ze szkoły i chce schudnąć żeby zrobić wrażenie. Pomocy CZUJE SIE JAK ŚWINA jak payrze na dziewczyny ze szkoły. Dajcie jakąś diete lub ćwiczenia plizzz!!

Zgłoś 22.06.15 [15:47] Laura

Hej, chcę schudnąć usmiech.gif
Ważę : 47.5
wzrost : około 152 cm
Proszę was o pomoc smutas.gif Przytyłam i czuję się gorzej.. smutas.gif

Zgłoś 01.08.15 [14:01] Viki2003

Hej dziewczyny mam 12 lat waże 38 kg mam wzrost 152.Myśle że jestem gruba muj brzuch wydaje się wielki smutas.gif co mam z tym zrobić

Zgłoś 10.09.15 [15:34] Balbinka22

Według mnie jesteś jeszcze na etapie rozwoju i cały czas rośniesz. Uważam więc, że nie wskazane jest u Ciebie radykalne odchudzanie. Szczerz uważam, że powinnaś jeść tyle ile potrzebujesz nie licząc kalorii. Jeszcze będziesz miała czas na odchudzanie.

Zgłoś 10.09.15 [15:36] Balbina

Według mnie jesteś jeszcze na etapie rozwoju i cały czas rośniesz. Uważam więc, że nie wskazane jest u Ciebie radykalne odchudzanie. Szczerz uważam, że powinnaś jeść tyle ile potrzebujesz nie licząc kalorii. Jeszcze będziesz miała czas na odchudzanie.

Zgłoś 22.09.15 [10:13] Majka88

mam 12 lat 163 cm wzrostu i waze 45 kg..tak naprawde to nie wiem jak schudnac ale mozesz nie jesc slodyczy np. przez 3 miesiace i zdrowo sie odzywiacoczko.gif

Zgłoś 30.10.15 [13:10] gość

Czesc wam jak bylam w waszym wieku to mialam zrost 153 cos takiego i wazylam 80 kg !! Moja dieta wygladala tak : sniadanie jesli zdarzylam zjesc to zazwyczaj platki w kubku :na drugie sniadanie jadlam malo zazwyczaj kanapke lub jabko i duzo tez pilam wody: na wf duzo sie staralam : na obiad zazwyczaj jadlam to co mi rodzice gotowali np piers z kurczaka i jakies warzywa al2 tez czasem sama gotowalam : nie jadlam nic po godzinie 7: a moja kolacja to bylo platki w kubku i nie jakies czekoladowe tylko owsiane z owocami cos jak musli . mam nadzieje ze wam pomoglam smiech.gif