Dieta plaż południowych South Beach
Czy znacie tę dietę i jej skutki?
Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl
31.07.15 [11:10] asia
14.07.2013 reisen
12.07.2013 Wiktoria Gabara
12.07.2013 Gastrosfera
04.07.2013 Tobi
03.07.2013 gastrosfera
01.07.2013 szczypta-smaku
O firmie Reklama w o2.pl i Tlen.pl Kontakt Polityka prywatności
© 1999-2018 Grupa Wirtualna Polska Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptacje regulaminu.
Zgłoś 11.02.06 [17:27] 134
Zgłoś 11.02.06 [19:56] oLaska
Wiem, leniwa strasznie jestem, ale... czy któraś z Was ma może pod ręką przepis na chili con carne? Plisss... Będe bardzo bardzo bardzo wdzięczna. Chce jutro na obiadek lub kolację zrobić, a zapodziałam...
Z góry dziękuję za pomoc i wyrozumiałość
PS. Dietka dziś pięknie, jak zresztą ostatnio zwykle to bywa.
Zgłoś 11.02.06 [20:57] susia
0,5kg mielonego miesa
2 puszki czerwonej fasoli
2 puszki pomidorow bez skorki
2 zabki czosnku
3-4 srednie cebule
oliwa sol pieprz chili
smacznego
na kolacje zjadłam serek ricotta, trojkacik light. i puszke zielonego groszku
Zgłoś 11.02.06 [21:05] mary
Zgłoś 11.02.06 [21:12] bezkresnadroga
nie wiem jak wy, ale mnie ostatnio nie chce się ćwiczyać ANI TROCHĘ. Jakiś straszliwy leń mni dopadł, nie chce mi się nigdzie ruszyć. Ale na diecie się trzymam, a co
Jakiś czas temu znalazłam ciekawą stronę dotyczącą odchudzaniawww.dieta.pl Są tam ciekawe artykuły, porady itp Polecam, jeśli macie chcwilę, przejrzyjcie
Zgłoś 11.02.06 [21:38] eve
PLACKI SELEROWE a’la placki ziemniaczane
•2 selery
•3 jajka
•2 nieduże cebulki
•2 łyżki posiekanej natki pietruszki
•sól, pieprz, woda – na oko
•Oliwa
Seler obrać zetrzeć na tarce większych oczkach. Dodać roztrzepane jajka, drobniuteńko posieka cebulkę, doprawić do smaku solą i pieprzem, dodać natkę posiekana i smażyć na dobrze rozgrzanej oliwie.
dzisiaj je jadłam, są zaj**...
pozdro 4 all
Zgłoś 11.02.06 [21:45] eve
Zgłoś 11.02.06 [22:21] susia
Zgłoś 11.02.06 [22:25] oLaska
Susia - wielkie, wielkie dzięki
Mary - ja nie zamieszczam raczej swojego jadłospisu, ale tez nie przeszkadza mi kiedy inne dziewczyny to robią. Sama również zjadam więcej, a chudnę. Myślę, że nie powinnas brac tego az tak do siebie, przeciez nie będziemy wprowadzac cenzury...
Bezkresnadroga - o jak miło, dawno Cię tutaj nie było
A propos placków selerowych (ale robią u nas furrorę!) - ja dodałam paprykę w przyprawie, a myślę, że świetnie jest do nich napić się soku pomidorowego ostrego - wówczas smak nie bedzie tak delikatny. Własciwie myślę, że spokojnie można by połączyć seler z innymi warzywami - np papryka, czosnek jak ktoś lubi ostrzej, na pewno smakują tez wyśmienicie zjedzone z kiszonym ogóreczkiem
Spokojnej nocy Wam życzę.
Zgłoś 11.02.06 [22:44] pati
Spadam na imprezkę bo wpadłam do domu tylko po to zeby położyć małą spać i wyprowadzić psa.
od jutra zaczynam!!!
Dobrej nocy,papatki.
Zgłoś 12.02.06 [09:06] oLaska
Musiałam, musiałam Wam się z rana pochwalić
Stanęłam dziś na wage i co? I pokazała równiutko 70 kg
Zgłoś 12.02.06 [09:49] selay
oLaska- GRATULACJEEEEEEE
ja koncze 2 faze i od jutra scisle znowu na I-szej, waga tez stanela jednak jestem w tym trudnym tygdoniu dlatego nieprzejmuje sie tym nic a nic
nowe plazowiczki witam serdecznie i zycze powodzenia
Kasiu34, czy moglabys mi podac przepis na galaretki z kurczaka
Zgłoś 12.02.06 [10:22] oLaska
Znalazłam taki przepis, ale nie mam pewności co do wszystkich produktów - ten groszek i marchewka zawsze budza moje wątpliwości. Wprawdzie marchewka jest już od 1 fazy dozwolona, ale surowa, bo ta ugotowana ma wysoki IG. A groszek to do dziś nie wiem, czy można, ja nie jadam.
No ale może coś zmodyfikujesz.
GALARETKA Z KURCZAKIEM
Przygotowanie: 40 minut (+chłodzenie).
Wartość kaloryczna 280 kcal
•50 g piersi kurczaka
•100 g brokułów (3/4 szklanki)
•marchewka –
•pół puszki zielonego groszku
•kostka bulionowa z kurczaka
•łyżeczka żelatyny
•łyżeczka sosu sojowego
•2 ząbki czosnku
•sok z cytryny
•1/4 łyżeczki curry
1.Kostkę bulionową rozpuść w 1/2 litra gorącej wody, dodaj mięso z kurczaka, obraną marchewkę i posiekany czosnek. Gotuj do miękkości.
2.Umyte brokuły wrzuć do wrzątku i gotuj pięć-sześć minut, następnie odcedź i ostudź. Groszek dokładnie odcedź. Żelatynę namocz, zalewając ją dwoma łyżkami wody.
3.Ugotowane mięso z kurczaka i marchewkę wyjmij z wywaru i, ostudzone, pokrój w plasterki. Wywar przecedź i przypraw sosem sojowym, sokiem z cytryny oraz curry. W gorącym wywarze rozpuść napęczniałą żelatynę.
4.W misce ułóż brokuły, mięso, marchewkę i wsyp groszek. Całość zalej ochłodzonym wywarem z żelatyną i wstaw do lodówki
Adios
Zgłoś 12.02.06 [10:24] Kasia 17
Pozdrowienia dla wszystkich "odchudzaczek" i powodzenia!!!
"Cel uświęca środki"
Zgłoś 12.02.06 [10:31] Kaśka34
Selay galaretkę już wciełam na śniadanie ,była pycha.
przepis
2 udka bez skóry lub piersi z kurczaka
seler,pietruszka ,dałam jeszcze fasolę limę z puszki
żelatyna ,sól,pieprz,magi ,czosnek
ugotowałam kurczę z warzywami i przyprawami ,na końcu dodałam czosnek,acha jeszcze liść laurowy.
Miękkie warzywka i mięsko pokroiłam w kosteczki dodałam fasolkę,do bulionu dałam żelatynę i zalałam mięsko.Można dodać jeszcze jajka na twardo.kalafior itp.
Zgłoś 12.02.06 [10:41] Kaśka34
1puszka fasoli lima[mała puszka]
15g czarnych oliwek
20g czerwonej papryki
20gżółtej papryki
1pomidor
15gczerwonej cebuli
1/4główkisałaty lodowej
sos winegret,sól,pieprz
Och oLaska jak ja bym chciała zrzucić 10 kg.Ja na razie zostałam przy moich7kg.Czekam,żeby zobaczyć tą 6 na początku.Moje "szósteczki" ćwiczę wytrwale ,chyba dołączę siłownię.Do 6 na początku muszę zrzucić 3kg.
Zgłoś 12.02.06 [11:10] selay
Zgłoś 12.02.06 [13:27] 134
Zgłoś 12.02.06 [13:47] eve
Mam pytanie co do majonezu..no bo pan Agatson pisze najpierw,ze lepiej uzywac normalnego majonezu bo w tym light zastapiono tłuszcz weglowodanami.Ale w tej samej ksiazce w rozdziale z przepisami do jakiegos tam "majonezu z kolendrą" kaze uzyc 3/4 szklanki majonezu o obizonej zawartości tłuszczu..KALI NIEROZUMIEĆ!
134=> żadnego pieczywa w fazie nr 1..
Zgłoś 12.02.06 [14:12] oLaska
JA teraz nei moge doczekać się tej szósteczki na początku... Mmmm
Ja tez za bardzo nie wiem jak to jest z tym majonezem, w związku z tym nie urzywam - zdarzyło mi się może 2 razy po łyżeczce do sałatki, ale używałam zwykłego, bo innego nie miałam
Pozdrawiam serdecznie. Już jestem po galaretkowym deserku. NA kolację nei wiem co jeszcze
Zgłoś 12.02.06 [14:13] oLaska
Zgłoś 12.02.06 [15:02] pati
134 pisałam ci że w pierwszej fazie ZADNEGO pieczywa.
oLaska wielkie gratulacje.
Dziś mój pierwszy dzień takiej prawdziwej diety Sb bo wcześniej tylko opierałam się o nią a i tak schudłam 4kg.
Mam super pomysł na obiad(właśnie zjadłam)-Mary ty nie czytaj!
pire z kalafiora-niby ziemniaki
pieczarki z cebulką smażymy dodajemy natkę pietruszki
filet panierujemy w oliwie z sola pieprzem i posiekanym koperku i natce pietruchy i też smażymy można posypać oregano
do tego kiszony ogórek i mój mąż stwierdził że pycha obiad.
Zgłoś 12.02.06 [15:11] pati
Zgłoś 12.02.06 [15:49] susia
kasia17- odrazu pytanie do Ciebie czy ten groszek to mozna bo ja gdzieś czytałam ze tak ale teraz juz sama nie weim
dziewczyny pomozcie bo co do tego groszku to ja zielonego pojecia nie mam
olaska gratuluje sama bym chciała tak szybko schudnać i to tyle o kurcze jestem w szkou o i graaatuluuuje z całego serducha
Zgłoś 12.02.06 [16:55] Lea
groszek z puszki w I fazie zabroniony! w drugiej pisze, że ograniczać.
oLaska --> gratuluję! piękny wynik! A jak satysfakcja, co nie?
u mnie dieta idzie bardzo dobrze. Jestem już po pysznym obiadku (pstrąg) i szykuję się do przekąski. Potem idę do teatru, więc kolację będę miałą wyjątkowo późno:/ chciałam z niej nawet zrezygnować, ewentualnie zjeść pół papryki, ale jutro idę na pół dnia do szpitala na badania i muszę się tam stawić na czczo, więc wolę jednak tą kolację późną w sobie mieć
nie wiem jak długo nie pozwolą mi jeść:/ szczerze, to trochę się boję tych badań:/
postanowiłam sobie zrobić jakieś "kanapaczeki" na potem - serek żółty z pomidorem zawijany w sałatę
wczoraj odwiedziłam kuzynkę i ona od razu zauważyła jak ładnie schudłam
jutro kolejne ważenie - ciekawe co zobaczę
aha... i ile satysfakcji...
do następnego razu miłe Panie!
Ah! I witam wszystkie nowo przybyłe! życzę powodzenia!
Zgłoś 12.02.06 [18:02] eve
Zgłoś 12.02.06 [20:40] pati
jutro na bank zrobię ptasie mleczko- przepisik żgapiony ze stronki Gosipied- ta strona to rewelka.
Teraz jeszcze trochę poćwiczę wypiję La karnitę i idę spać bo jak by nie patrzeć to jutro budzik zadzwoni o 6.00.Koszmarek poniedziałku,ach.
Pamiętajcie że jutro 13!!!musimy byc silne i żeby przez ten pechowy dzień nie zboczyć przypadkiem z drodi SB!!!
134 jak tam?Dałaś dziś radę?
Pozdrawiam Was wszystkie,pa.
Zgłoś 12.02.06 [20:55] novaa
Zgłoś 12.02.06 [22:46] oLaska
Co za szalony dzień dziś... przez to musiałam późno zjeść kolację, ale to nic
Gosipiet - znam Twoją stronę, ale nie sądzę, bym na forum tam poczuła się tak wspaniale jak tutaj - tu zostaję z moimi kochanymi plażowiczkami
Dobranoc
Zgłoś 13.02.06 [03:51] zuzza