Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dodaj swój przepis Znasz ciekawy przepis? Podziel się z nami!

odchudzanie - błonnik

glówny temat - BŁONNIK

slyszalam wiele dobrego o nim... czytalam tez o jego dzialaniu ze strony czysto biologicznej wiec wszystko sie zgadza
jedna dziewczyna z tego forum schudla 17kg po 6 miesiącach przyjmowania błonnika (blonnik w proszku - ok 3lyzeczek dziennie do jogurtu,napojów) ...
ja tez zaczelam go stosować - dzis 4dzień.. czuje ze dziala
... mam prosbe do wszystkich ktorzy go stosuja lub stosowali o efekty i przebieg przyjmowania usmiech.gif

pozdrawiam :*

Zgłoś 12.08.14 [13:08] Ewelka

Odpowiedzi

Zgłoś 16.07.06 [20:35] kawka

Z chęcią kupiłabym sobie błonnik w proszku. Powiedz mi Ewelka czy w aptece go dostanę?Jak tak to jutro go kupię i sprawdzę czy łatwiej będę gubić sadełko.Gdzie mogę poczytać o tej babeczce,która schudła z błonnikiem?

Zgłoś 17.07.06 [20:43] Just meee

Wcinam błonnik w tabletkach od tygodnia. Efekt - 2,5 kg mniej...

Zgłoś 17.07.06 [21:18] kawka

Just meee,napisz czy go wcinasz rano i jak jadłaś przez ten tydzień. zakładam,że stosujesz jakąś dietkę.

Zgłoś 18.07.06 [22:07] Just meee

Wcinam błonnik Royal Plus 60 tabletek. Na opakowaniu napisane jest, że należy spożywać od 4 do 12 tabletek dziennie...Ja biorę 4 pomiędzy posiłkami i popijam zawsze przynajmniej jedną szklanką wody...Oprócz tego:
- nie jem po 18:00,
- raz w tygodniu chodzę na basen,
- pije sporą ilość wody,
- na śniadanie zjadam zawsze jogurt (podobno przyspiesza metabolizm o 10% na jakiś tam czas).

Ale za to ze słodyczy zdarza mi się czasem zjeść loda smutas.gif .

Minął dopiero tydzień, więc nie wiem, jak będzie dalej...

Zgłoś 19.07.06 [16:00] Olcia

Też bym chciała tyle schudnąc ale obawiam sie że rodzicom sie to nie spodoba macie jakiś pomysł co bym schudła bez błonnika w proszku lub tabletkach

Zgłoś 06.08.06 [18:07] usmieszka

dziewczyny napoiszcie jak dokladnie nazywa sie ten specyfik
z gory dziekuje za odpowiedz usmiech.gif

Zgłoś 15.08.06 [16:42] gosta

Kupiłam błonnik w proszku kakaowy jak polecają na innym forum. I wcale nie jest taki dobry. W ulotce pisza pić rozpuszczony w wodzie. A w wodzie ten proszek wcale sie nie rozpuszcza. To tak jakby chciec rozpuścić sproszkowane kakao w wodzie. A do tego niedobre.

Zgłoś 15.08.06 [16:54] xx

Nie znam kakaowego, ale tabletki blonnika popija sie woda. Moze zle przetlumaczyli...

Zgłoś 15.08.06 [18:11] gosta

Ale litereki się pobałaganiły. A więc ten kakaowy jest nie jako proszki tylko w formie sproszkowanej-sypki.

Zgłoś 15.08.06 [18:16] xx

Mozesz wiec odmierzyc lyzeczka i popic / albo wsypac do wody i zamieszac /.

Zgłoś 11.09.06 [20:33] sa_abinkaa

Kochaniutkie a mi się błonnik rozpuszcza tylko w letniej wodzie. Wypijam to duszkiem(jest gorzkie!) a póżniej szklaneczke wody niegazowanej. Fakt jak mieszam, mam wrażenie iż robie budyń kakaowy... Na razie stosuje 5 dzień i na razie nic... Ale jedno jest dobre bo po tej miksturze nie chce mi się jeść.

Zgłoś 11.01.07 [17:22] hexe

jem blonnik czekoladowy od ponad miesiaca-chudne w oczachusmiech.gif -POLECAM.

Zgłoś 13.02.07 [10:13] Kurier

Czesc a ja wlasnie tak czytam sobie to co napisaliscie i ide wlasnie do apteki kupie blonnik zobacze co to warte, bralem wczesniej el-carnityne. Nie za bardzo sie to zdalo mimo ze cwiczylem na silce dalo mi to tylko troche sily ale zadnych efektow na spalanie tkanki no nic odezwe sie jak beda tego blonnika jakies efektyusmiech.gif

Zgłoś 20.03.07 [22:25] pysio

Ja stosuje polski błonnik owsiany 3lyzeczki i jedn akakaowego do smaku z serkiem waniliowym pycha. polecam strone polskiblonnik.pl
naprawde klasa produkt i czysty a nie jakis syf zmielonyusmiech.gif
Pozdr

Zgłoś 22.09.07 [19:43] stokrotka21

Witam wszystkie fanki błonnikausmiech.gif ja równiez go zazywam ale nie widze po nim zadnej róznicy stosuje juz go od prawie miesiaca i nic!!!!!!!nie wiem czy ze mna jest cos nie tak czy z tym błonnikiem?

Zgłoś 07.12.07 [23:14] foxlis

a jakich efektów oczekujesz? ja też jadam blonnik kakaowy micro dosypuje go do jogurtu, efekt jest taki, że rzecywiście czuje się bardziej syta i jem w sumie mniej,
oprócz błonnika naturalnego polecam sport, to zawsze działa oczko.gif

Zgłoś 03.01.08 [20:12] gocha

hej dziewczyny błonnik to raczej nie ropuszcza się ,on pęcznieje i takie jego wlasciwości spęcznieje w żołądku i nie chce się jeść i jeszcze jest to rodzaj wymiataczausmiech.gif

Zgłoś 10.01.08 [13:23] ada

To jest jakies rozwiązanie. A czy trzeba dietę też stosować zeby schudnąć? Czy można sam błonnik naturalny?

Zgłoś 14.01.08 [14:46] sabinka

Po błonniku nie chce się jeść to prawda. To jest jego zaleta. Super ze ktoś wpadł na taki pomysł.

Zgłoś 15.01.08 [09:20] ada

Koleżanka stosuje błonnik i do tego dietę i jeszcze ma sporo ruchu. Ja nie mam tyle czasu na to wszystko smutas.gif a też chcę być taka cieniutka jak ona.

Zgłoś 24.01.08 [18:24] Izabela

Cześć dziewczyny.
Ja także jem błonnik w proszku. Śniadanie jem bez błonnika, przed obiadem zjadam 1 tabletkę błonnika(kupiłam je bo nie mogłam doczekać się błonnika w proszku(wtedy był zamówiony) + tabletkę "REDUFAT"(działa jak gąbka-pochłania tłuszcz).Zjem jednego sucharka z serkiem masdamer i 3łyżki sórówki(nawet z majonezem)i ..pękam-taka pełna jestem.
Po 18.00 robie koktajl.Pół jogurtu ze zbożami,i szklanka mleka+jedna łyżeczka dżemu.Miksuje.Do osobnego naczynka nakładam 4łyżelczki tego koktajlu,mieszam z 2 czubatymi łyżeczkami błonnika i szybko zjadam popijając paroma łykami ciepłej herbatki chłopaka usmiech.gif .I pomału wypijam koktajl.
Chodze późno spać więc gdy chce mi się jeść w nocy,-łyżeczke proszku błonnika popijam i głód odchodzi-jestem wręcz pełna.
Rano..rano dalej czuje sytość więc robie sam koktajl,herbarkę i tak do 15.00.
Spróbujcie,myślę że warto
Duże pudełko(200g)kosztuje u mnie 19,20.

Zgłoś 25.01.08 [14:19] Lukas

Witam,
Co do błonnika to juz sam nie wiem. Jestem wielkim facetem, postanowiłem cos zmienic w swoim zyciu i zacząć sie odchudzać. Nigdy nie zwracałem uwagi na to co jem, fast food na porządku dziennym, kebab, pizza, piwo no i wszystko co mogło tuczyć, ale człowiek nie mysli :-/ Od czasu gdy zaczołem sie odchudzac kupiłem błonnik w tabletkach z ananasem (BioGarden) i stosuje. Jest napisane ze od 6 do 10 tabletek. Wiec staramsie regulaenie łykac tabletki w ciagu dnia i pic duzo wody. U mnie moze nie jest problem z chudnieciem ale raczej z wydalaniem. To czego kiedys nie jadłem bo wiedziałem ze bede miał problemy usmiech.gif (pomidory, ogórki, surówki sałatki, kefir, mleko) tak teraz jest to u mnie na porządku dziennym. Od czasu rozpoczecia diety mam zaparcia smutas.gif Czytam co piszecie o tym ze przeczyszcza ładnie i nie wierze własnym oczom U mnie nic takiego nie ma miejsca. Nawet jak zjem surówke i popije mlekiem odbija sie to na moim ukladzie trawiennym bez wiekszego echa (moze eha, sam nie wiem usmiech.gif lol )
Nie jestem dietetykiem wiec nie wiem, ale moze mojemu organizmowi brakuje czegos aby funkcjonował poprawnie, mam co prawda siedzacy tryb pracy ale bez przesady :-/

Z góry dziekuje za wszystkie sugestie i rady, moze ten błonnik sypki do pokarmu zastosuje.
P.S. A czy moze tak byc ze dawka błonnika jest za mała względem mojego ciała?? Waże około 135km (wiem wiem, wielki jestem jezyk.gif

Pozdrawiam...

Zgłoś 05.02.08 [19:28] kruszynk101

A może ktoś z was orientuje się jak to jest z przyjmowaniem błonnika w czasie karmienia piersią czy to nie zaszkodzi dziecku. Może się wydawać się, że to dziwne pytanie ale wolę zapytać.

Zgłoś 21.02.08 [13:34] wilczka

No błonnik można kupic w aptece lub sklepie ze zdrową żywnością.osobiście nie polecam wam tabletek - bo tyle tam błonnika co kot napłakał - w proszkowanych błonnikach - w 1 łyżeczce jest tyle co w 8 tabletkach. także nie polecam tabletek. Są takie błonniki micro - można je dodawać do gotowania - np marchewkowy do zupy jako zagęstnik, jabłkowy do jogurtu, czy kakaowy zamiast kakao do ciasta. naprawdę fajne. Ostatnio dodałam do naleśników - wogóle nie czuć a przecież wiem że spozywamusmiech.gif Ja kupuje te błonniki w Aptece Super Pharm w Łodzi w Manufacturze - nie są drogie - słoiczek ok 11zł. Polecamusmiech.gif Dodam że zauważam już pierwsze efekty w taliiusmiech.gif ale to dopiero początek...

Zgłoś 09.03.08 [19:34] ramonka

Witam.
Radzę poszukać błonnika na allegro,poszukałam na różnych stronach i zauważyłam,że na allegro jest zdecydowanie najtaniej,także polecam.

Pozdrawiam

Zgłoś 25.03.08 [20:56] Bugga

hmmm no wszystko fajnie, sama mam ochotę wypróbować błonnik w walce z uciążliwymi kilogramami, ale dręczy mnie pytanie- co dalej? czy po odstawieniu błonnika kilogramy powrócą?

Zgłoś 28.03.08 [14:31] bpod1

Jestem ciekawa czy rganizm może się uzaleznić od przyjmowania błonnika do tego stopnia, że jelita same przestają pracować. Chodzi mi o przyjmowanie go w ilości 3x dziennie po 1 łyżeczce - przez dłuższy okres czasu. Czy ktoś może odpowiedzieć na to pytanie???
Nie zależy mi na tym aby zrzucić zbędne kilogramy, chodzi mi jedynie o dobrą pracę jelit, gdyż niestety mam problemy z wypróżnianiem się.

Zgłoś 03.04.08 [00:13] jagódka

ja wlaśnie zakupiłam błonnik marchewkowy z beta-karotenem Micro, myslicie ze poprawi jeszcze koloryt skóry? bo to chyba lepsze niż soczki po których wyglada się jak marcheweczkaoczko.gif

Zgłoś 17.05.08 [21:48] katii

ludzie co wy mowicie ja kupilam blonnik w proszku i dobrze sie rozpuszcza w wodzie tylko trzeba zalac proszek woda a nie odwrotnie i mieszac energicznie jakas minute i supr sie rozpusci ;];]

Zgłoś 27.05.08 [12:49] adrian

Tu mam taką kobitke która waży więcej niż 50 kg i ona chcę się odchudzić ale już prubowala sie odchudzić ale na marne bo ta pani sobie podjada czekoladki