Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dodaj swój przepis Znasz ciekawy przepis? Podziel się z nami!

Super dieta, nawet 15 kg mniej !!!

DIETA KLINIKI MAYO (USA)

Warunki: ani kropli alkoholu, cukru, soli.

Poniższy zestaw potraw należy stosować bez zmiany kolejności, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii.

PO ODBYCIU DIRTY MOŻNA ODŻYWIAĆ SIE NORMALNIE.

Jeżeli po upływie 3 lat zaczyna sie tyć można dietę powtórzyć. jeżeli ma się jakiś chroniczne dolegliwości należy poradzić sie lekarza. W czasie trwania diety należy pic 1 - 1,5 litra płynów dziennie ( przy większej wadze ciała do 2 litrów).

1-wszy dzień:

śniadanie - czarna kawa (naturalna)
obiad - 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor
kolacja - duży kawałek mięsa, sałata skropiona cytryną

2-gi dzień:

śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar
obiad - duży kawałek mięsa (nie przesadzić oczywiście), sałata
kolacja - kawałek szynki (surowej, ugotować), jogurt naturalny
0% tłuszczu

3-ci dzień:

śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar
obiad - seler obsmażany w oleju, pomidor, mały owoc
kolacja - 2 jajka na twardo, kawałek szynki ( surowej,
ugotować), sałata

4-ty dzień:

śniadanie - czarna kawa (naturalna)
obias - 1 jajko na twardo, szklana tartej marchwi, kawałek
żółtego sera
kolacja - duża sałatka owocowa, jogurt naturalny 0%

5-ty dzień:

śniadanie - szklanka tartej marchwi pokropionej cytryną
obiad - duża, ale chuda ryba, pomidor
kolacja - NIC

6-ty dzień:

śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar
obiad - duży kawałek kury, sałata
kolacja - 2 jajka na twardo, szklanka tartej marchwi

7 dzień:

śniadanie - goraca herbata
obiad - dużu kawałek mięsa, mały owoc
kolacha - normalna kolacja bez diety, ale bez przesady

Od 8-go do 13-go dnia powtarzamy dietę, od 1-go dnia od początku. Zaznaczmy, ze w pierwszy tygodniuubywa prawie cała waga, w drugim już tylko po 10-15 dag dziennie, ale trzeba wytrwać, bo drugi tydzień przełamuje metabolizm i utrwala ubytki wagi i pozwala póżniej jeść normalnie.

Produktów nie wolno smarzyć, prócz tego selera, ani przyprawiać ziołami warzywkami itp., gotuje sie je tylko w wodzie)trzeba sie ściśle stosować do diety !!!

Można schudnąć nawet 15 kg !!!

Jestem na tej diecie na razie 1 dzień, moja mama ja wcześniej stosowała i schudła 10 kg, stosowała sie do niej nie do końca... Dieta jest naprawde dobra.
goraco Polecam dla Pań, które chcą szybko schudnąć.

Zgłoś 25.08.14 [16:00] wercia

Odpowiedzi

Zgłoś 09.05.06 [17:05] joli


dzięki wercia tę dietę napewno zastosuję choć ja nie wierzę w te wszystkie ale na tę jedną się skuszę odpowiada mi ona w głowie zrodziło się to i owo i tu jest impuls który zadziałał napweno będę zaglądała na tę stronę , także wercia życz mi powodzenia i napisz czase coś wspierającego całuski

Zgłoś 09.05.06 [19:04] Wercia

Joli: ja w tej chwili jestem na tej diecie 3 dzień i schudłam 3 kilo usmiech.gif Mam nadzieje ze wytrzymam do konca. Zycze Ci powodzenia, na pewno sie uda zrzucic zbedne kilogramy usmiech.gif

Zgłoś 09.05.06 [19:11] Wercia

I prosze pamietac zeby nie zastampiac tych rzeczy innymi, musi byc tak jak w diecie, albo nici ze schudniecia. Niektore dziewczyny pisza ze szpinak mozna zastapic brokulami, ale ja bym tego nie radzila, bo przeciez gdyby mozna bylo tak zrobic to by bylo napisane w dietce ze mozna go zastapic tym czy tamtym.
Pozdrawiam

Zgłoś 09.05.06 [21:16] joli


tak jest wercia nie zamieniać produktów a ja już jestem głodna hahaha

Zgłoś 10.05.06 [15:23] Wercia

ja sie na razie trzymam, nie jestem glodna wrecz przeciewnie nie mam ochoty jesc usmiech.gif ale zobaczymy jak bedzie pozniej...

Zgłoś 15.05.06 [13:08] pyzia

te diete przed laty stosowali moi rodzice i oboje bardzo zeszczupleli.

Zgłoś 15.05.06 [13:12] pyzia

myślę,że w dietach bardzo dużą role odgrywa psychika człowieka. Jesli przystepując do diety bedziemy ciągle mysleli o jedzeniu to własnie wtedy najbardziej będziemy odczuwali głód.

Zgłoś 16.05.06 [13:51] gosiaczek

Cześć Wercia! dobrze że znalazlam te stronę,szukałam właśnie jakiejś dobrej dietki!muszę conajmniej schunnąć z 12 kg. właściwie to już się odchudzam ,niby udało mi się stracić 3 kg. ale po prostu mniej jem i ćwiczę !to już trwa 1 tydzień, zobaczę jak będzie dalej.A za 2-3 tygod. jak nic więcej nie schudne to przejdę na tą dietę od Ciebie.Myślę że naprawdę podziała .Pozdrawiam wszystkie babki które się odchudzają!!!! GOSIA

Zgłoś 17.05.06 [06:54] gosiaczek

cześć skoro bierzesz tabletki z kofeiną to kawy juz raczej nie pij nie wiem tak myslę .Ja po skromnym śniadaniu robię sobie kawe .pozdrawiam GOSIA

Zgłoś 17.05.06 [10:24] Wercia

Witam, ja juz jestem 2 tydzien na diecie, niedlugo juz ja koncze usmiech.gif Narazie schudłam 12 kg smiech.gif Jestem bardzo zadowolona, bo zaczynam wracac do wagi sprzed ciazy usmiech.gif
Pozdarwiam wszystkich odchudzających i zycze duzo kg mniej.

Zgłoś 17.05.06 [12:07] pyzia

nalezy wypić o d 1-1,5 a nawet 2 litrów płynów, ale jakie to mają byc płyny? soki, herbatki, kawa czy tylko i wyłącznie woda.

Zgłoś 17.05.06 [16:28] Wercia

wyłacznie woda

Zgłoś 17.05.06 [19:16] pytam...

A co znaczy: kawalek szynki - surowej ugotować? Czy to po prostu kawałek surowego mięsa wieprzowego z szynki, który gotujecie, czy taka szynka wędzona (wędlina) ugotowana?
Szpinak - w jakiej formie?
Help!

Zgłoś 18.05.06 [10:46] muszka

jezeli sama dobrze zrozumiałam to szynka jest wieprzowa surowa (ja tak przynajmniej robiłam) natomiast szpinak kupiłam mrożony i na patelni ugotowałam czekałam aż odparuje woda i dopiero jadłam.

Zgłoś 18.05.06 [12:01] gosiaczek

Wercia! napisz mi proszę jedno ,bo od tej diety co teraz stosujesz to sięe traci na wadze ,a jak ja mam taką oponkę na brzucchu to tez mi sie ona zlikwiduje ?czy nie !i czy to wszystko stosować bez soli ?? proszę odpisz GOSIA

Zgłoś 19.05.06 [11:47] Wercia

Jak chcesz zlikwidowac tylko oponke to rob cwiczenia na brzuch, bo od tej diety to masa z calego ciala spada a nie z tylko z brzucha.
Pozdrawiam

Zgłoś 19.05.06 [20:40] gosiaczek

Dziekuje Wercia za odpowiedz ale powiedz czy same brzuszki wystarcza ,a jak mozesz to podaj mi z laski kilka cwiczen ok. pozdrawiam PS.nie chce robic tych cwiczen 6W

Zgłoś 20.05.06 [09:25] Wercia

To sobie poszukaj cwiczen w necie na brzuch.
Pozdrawiam

Zgłoś 20.05.06 [10:47] licho6

witajcie! rozczaruję Was, ta dieta wcale nie jest taka rewelacyjna jak chciałybyście. wykańcza psychicznie i fizycznie, niewiele kilogramów ubywa. nie ma diety cud, która daje gwarancję do końca życia, że się nie przytyje. aby utrzymać formę trzeba o tym myśleć przez całe życie. nie żadne głodówki czy drastyczne ograniczenia w jedzeniu. to jest katorga i samobiczowanie się. mam trochę lat i stosowałam chyba wszystkie diety świata. skutki były różne, ale zawsze efekt jo-jo powracał i to z nadmiarem, łamliwe paznokcie, wstrętne włosy i okropna skóra. nasz organizm jest zbudowany z około 58 pierwiastków i te trzeba dostarczać organizmowi, aby funkcjonował jak najlepiej. trzeba zrezygnowć, albo ograniczyć do minimum to co nam jest niepotrzebne czyli słodyczy, tłuszczów, mąki. ważne również jest nastawienie psychiczne. ma być pozytywne do tego co robię, a nie traktować ograniczeń jako karę bożą. wszelkiego rodzaju głodówki do niczego dobrego nie prowadzą. należałoby najpierw oczyścić jelito grube, aby to co tam zalega nie wchłaniało się do organizmu (toksyny). organizm podczas głodówki pochłania to co tam zalega i "zapamiętuje", że nie dostanie nic do jedzenia i zatrzymuje to co może (przede wszystkim sadełko). teraz trafiłam na dietę plaż południowych South Beach, po raz pierwszy w życiu stosując dietę w ciągu czterech dni schudłam 3 kg i jem do woli to na co pozwala ta dieta i nie chodzę głodna. na stroniewww.f.kuchnia.o2.pl można znaleźć wiele informacji przede wszystkim od internautek, które stosują tę dietę. najważniejszy jest komfort przy każdej diecie. jak pomyślę, że wciąż liczyłam kalorie, myślałam co mogę czego nie, to przechodzą mnie dreszcze. aby zastosować dietę południowych plaż wiosna, lato i wczesna jesień to najlepszy czas. na początku myślałam, że podstawą są owoce morza (jakże się pomyliłam). ta dieta mi odpowiada i nie myślę wciąż o odchudzaniu, jedzeniu , kaloriach. świat jest zbyt piękny i nie powinien się kręcić wokół jedzenia. Życzę wszystkim powodzenia, a przede wszystkim samozaparcia. poszukajcie wokół siebie innych osób, które chciałyby zastosować tę dietę, a będzie łatwiej. obserwujcie również swój organizm. żeby zdrowo wyglądać to trzeba się od środka wzmacniać, a nie tylko maseczki, drogie kremy czy operacje plastyczne. Powodzenia.!!!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś 22.05.06 [07:53] pyzia

podzielam opinię licho6
Po tygodniu stosowania diety nie schudłam ani kilograma, natomiast zaczął mnie boleć żołądek. I trudno się temu dziwić jesli marchewkę czy jajko na twardo popijamy wodą.
Jedyna dobra dieta to zmiana sposobu żywienia, trybu zycia i psychiki. To co sie nagromadziło przez wiele lat nie zniknie przeciez w ciągu dwóch tygodni.

Zgłoś 22.05.06 [12:00] muszka

aa no zapomniałam prawie oczywiście ćwicze sobie regularnie, basen,długie spacery itp. oczko.gifusmiech.gifusmiech.gifusmiech.gif

Zgłoś 25.05.06 [11:24] joasia

Hejoczko.gif Ja tam mam zamiar zastosować tą diete.To sie okaze co bedzie narazie jestem pozytywnie nastawiona!wierze ze sie uda.pozdrawiam buziaki

Zgłoś 28.05.06 [20:07] Aniulka

Ja zaczynam ta diete od wtorku...trzymajcie za mnie kciuki usmiech.gifusmiech.gifusmiech.gif

Zgłoś 31.05.06 [18:50] Madzior

Pierwszy raz widze taka dietke a tyle szukalam hehe usmiech.gif
Zaczynam od poniedzialku hehe...mam nawet kupione kosmetkiz garniera smiech.gif
Napisze po tygodniu czy cos schudlam hehe pozdro !

Zgłoś 31.05.06 [19:00] Madzior

A wlasnie...co wtedy jak nie lubi8e kawy? smiech.gif
Moge pic nescafe frape?

Zgłoś 13.06.06 [18:44] tabaza


dla każdego inna dieta !!!!!!!!!!!!!!!
potrzebny jest trener i dietetyk!!!!!!!!!!!!!!
jedni mogą bez cukru inni nie powinni (hipoglikemia)!!!!!!!!!!!!!
ROZWAGA!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś 13.06.06 [20:25] gosiaczek

witajcie ! przeglądalam dziś wypowiedzi i mam pytanie czy udalo wam się coś schudnać?Madzior ty pisalaś ze zaczynasz od poniedziałku to bylo 31.05 i co straciłaś coś ??????Ja się odchudzam od 05.05. ale nie na tej diecie od Werci sama tak ze siebie i dziś to jest 13.06.mam o 9 kg mniej .odpiszcie jak wam idzie i ili straciłyście na wadze.Pozdro

Zgłoś 20.06.06 [08:49] Domi_27

Ja również dołączyłam do grona odchudzających się i mam nadzieję, ze coś z tego będzie. Ograniczyłam totalnie swoje jedzenie do tego co jest podane w diecie,ale z małymi zmianami.( np. smażonego selera zjadłam ryż + pomidor).Wierze, że mi się uda. Szkoda tylko,że nie mam wagi w domu,hihihi. No wiec,zobaczymy.... Dzisiaj będzie 4 dzień. Trzymajcie kciuki!!!

Zgłoś 28.06.06 [02:18] norka

Czesc dziewczyny ja mam pytanie do "gosiaczek"jak to zrobiłas ze schudłas tak szybko moze moglabys mi pomoc i cos powiedziec o swojej diecie bo naprawde Cie podziwiam.Ja odchudzam sie juz dlugo i niewidze zadnych efektow

Zgłoś 28.06.06 [22:34] gosiaczek

Witajcie dziewczyny! Norka napiszę Ci krótko ,to jak mi się udało schudnąć ! otóż na sniadanie tj. gdzieś ok. 6 rano, jem 2 skibki chleba ziołowego [to jest ciemny chleb] ,potem ok. 10h jogurt, 0 13-14 obiad polowe talerza [jak zupa] lub 2-4 ziemniaki z sorówką lub innym dodatkiem lub samo mięso z sorówką [rozumiesz ] potem jakiś owoc ok.15-16 i kolacja o 18-19 najpózniej [to płatki kukurydziane lub owsiane z mlekiem,i 1,5 l dziennie wody niegazowanej .To na tyle.Ciasto jak mam to z 2-3 kawałki tez zjem, cukierka też .np. czy bigos czy jakaś sałatka to z chebem ziołowym. I co drugi dzień 10 min ćwiczę To chyba wszystko ! odpisz czy wszystko jasne . A wogóle coś już straciłaś na wadze? Ja obecnie mam 65 kg. nieraz 66 ,wiesz zależy co się zje ,ale chciałabum dobić do 60 ,ale na początku to waga dość szybko spada ,a teraz coraz wolniej . Ale tak gdzieś czytałam że się dzieje . To dowidzenia,pozdrawiam i życzę powodzenia ,napisz jak możesz ile ważysz i ile byś chciała schudnąć .GOSIA